SproutGuard
Descargar
Elige qué te distrae.
Elige las apps que te atrapan. Usa Tiempo de uso de Apple para poner límites donde más los necesitas.
● Menos tiempo deslizando. Más tiempo viviendo.
Deja de deslizar.
Cultiva tu concentración.
Tu atención merece algo mejor. Bloquea las apps que te distraen, haz espacio para pausas conscientes y desarrolla hábitos digitales más saludables, día a día.
Descargar en el App StoreEmpieza gratis. Sin cuenta. Para iPhone.
Espacio para respirar.
Pequeños pasos. Grandes cambios.Los buenos hábitos necesitan su espacio.
Pequeños pasos. Grandes cambios.Los buenos hábitos necesitan su espacio.Con Tiempo de uso de AppleConcéntrate a tu maneraSin necesidad de cuenta
Recupera tiempo para vivir.
No es otra cosa que tengas que revisar. Es una forma más amable de dejar el móvil.
Haz espacio para tu día.
Crea horarios de concentración para trabajar, cenar, estar en familia, dormir o disfrutar del fin de semana. Tu tiempo, tus reglas.
Cultiva mejores hábitos.
Haz una pausa antes de deslizar, acumula rachas diarias de concentración y sigue tu progreso con estadísticas claras.
Más claridad.
Más tranquilidad.
Descubre en qué se va tu tiempo. Después, decide a qué quieres dedicarlo.
Controla tu tiempo
Consulta de un vistazo tu tiempo de pantalla, las veces que coges el móvil y tus principales distracciones.
Protege lo importante
Haz espacio para el trabajo, la familia, el descanso y todo lo demás.
Observa tu progreso
Mantén la constancia con estadísticas semanales y motivación diaria.
Una pausa.
No otro deslizamiento.
Abrir una app puede ser automático. Seguir usándola no tiene por qué serlo.
SproutGuard convierte las distracciones en pausas conscientes. Un breve ejercicio de respiración o un reto de matemáticas te da un momento para decidir qué hacer después.
Haz espacio para concentrarteTus hábitos.
Tu dispositivo.
Una forma más tranquila de usar Tiempo de uso de Apple.
SproutGuard utiliza las API de Tiempo de uso y Family Controls de Apple para ayudarte a elegir apps, aplicar reglas de concentración y consultar estadísticas. La supervisión y el bloqueo se ejecutan en tu dispositivo mediante los permisos del sistema de Apple.
No necesitas una cuenta. No vendemos tus datos personales de uso.
Lee nuestra política de privacidad (en inglés)Empieza poco a poco.
Avanza a tu ritmo.
Lo esencial para empezar, con más flexibilidad cuando la necesites.
Empieza gratis
Crea tu hábito diario de concentración.
- Bloqueo de apps con una regla de bloqueo
- Seguimiento diario del tiempo de pantalla y del uso de apps
- Rachas diarias de concentración
- Recordatorios suaves
SproutGuard Premium
Haz más espacio para tus rutinas.
- Reglas de bloqueo ilimitadas
- Estadísticas semanales completas y tendencias de uso
- Todas las actividades de la pantalla de bloqueo, incluido el juego de matemáticas
Suscripción opcional con renovación automática. Consulta los precios actuales en la app. Gestiona o cancela la suscripción en los ajustes de tu cuenta de Apple.
Lo que necesitas saber.
¿Necesito una cuenta?
No. Puedes empezar a usar SproutGuard sin registrarte ni iniciar sesión.
¿Por qué solicita acceso a Tiempo de uso?
El permiso de Apple permite a SproutGuard bloquear las apps que elijas y mostrar estadísticas de uso. Puedes controlar estos permisos en los ajustes de tu dispositivo.
¿Qué dispositivos son compatibles?
SproutGuard está diseñada para iPhone con iOS 18 o posterior. El bloqueo y las estadísticas requieren el permiso de Tiempo de uso.
¿Dónde puedo obtener ayuda?
Escribe a support.samwork@gmail.com si tienes preguntas, quieres informar de un error o proponer funciones.
Cultiva tu concentración desde hoy.
Menos tiempo con el móvil. Más espacio para ti.
Descarga SproutGuard para iPhone